Pisang kepok, varietas pisang yang mudah ditemukan di Indonesia, merupakan sumber nutrisi penting bagi kesehatan. Kandungannya yang kaya akan vitamin dan mineral menjadikannya pilihan camilan
Pepaya, buah tropis yang mudah ditemukan, sering menjadi bagian dari pola makan banyak orang. Kandungan nutrisi di dalamnya berperan penting bagi kesehatan, terutama bagi ibu
Kalsium merupakan mineral penting bagi perkembangan janin, terutama untuk pembentukan tulang dan gigi. Selama kehamilan, kebutuhan kalsium ibu meningkat untuk mendukung pertumbuhan janin. Asupan kalsium
Posisi nungging, atau lebih tepatnya, posisi merangkak, merujuk pada posisi tubuh dimana lutut dan tangan menopang berat badan, dengan punggung relatif lurus. Bagi ibu hamil,
Neurobion Forte merupakan suplemen yang mengandung kombinasi vitamin B kompleks, termasuk vitamin B1 (tiamin), B6 (piridoksin), dan B12 (sianokobalamin). Vitamin-vitamin ini berperan penting dalam berbagai
Suplemen zat besi dan asam folat berperan penting selama kehamilan untuk mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin. Kekurangan zat besi dan asam folat dapat menyebabkan
Konsumsi buah-buahan selama kehamilan penting untuk kesehatan ibu dan janin. Jeruk, sebagai salah satu buah yang mudah diakses, menawarkan beragam nutrisi yang mendukung perkembangan janin
Kalsium merupakan nutrisi esensial bagi perkembangan janin, terutama untuk pembentukan tulang dan gigi yang sehat. Selama kehamilan, kebutuhan kalsium ibu meningkat untuk mendukung pertumbuhan janin.
Labu air, dikenal juga sebagai waluh air, merupakan sumber hidrasi dan nutrisi penting. Konsumsinya selama kehamilan dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan ibu dan janin.
Kurma Sukari, varietas kurma yang dikenal dengan rasa manisnya yang khas, menjadi pilihan populer bagi ibu hamil. Kandungan nutrisinya yang kaya menawarkan berbagai manfaat bagi
alya 
