Jagung rebus, hidangan sederhana yang mudah disiapkan, menawarkan beragam nutrisi penting bagi kesehatan. Bagi ibu hamil, khususnya pada trimester akhir, konsumsi jagung rebus dapat memberikan
Konsumsi ikan selama kehamilan memberikan dampak positif bagi kesehatan ibu dan janin. Asupan gizi dari ikan berperan penting dalam perkembangan optimal janin, terutama perkembangan otak
Konsumsi ikan selama kehamilan menawarkan beragam manfaat bagi kesehatan ibu dan perkembangan janin. Ikan tuna, khususnya, mengandung nutrisi penting yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan optimal
Suplemen kalsium berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, terutama bagi ibu hamil yang kebutuhan kalsiumnya meningkat. Salah satu suplemen yang tersedia di pasaran
Daun ubi jalar, seringkali dianggap sebagai limbah, sebenarnya merupakan sumber nutrisi berharga, khususnya bagi ibu hamil. Mengonsumsinya dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan ibu dan
Kehamilan merupakan periode krusial yang membutuhkan asupan nutrisi optimal bagi ibu dan janin. Memenuhi kebutuhan nutrisi ini dapat dicapai melalui beragam sumber, termasuk konsumsi sayuran
Daging kelapa muda, bagian putih lembut dari buah kelapa yang belum matang, menawarkan beragam nutrisi dan elektrolit. Kandungan airnya yang tinggi menjadikannya sumber hidrasi yang
Cempedak, buah yang masih berkerabat dengan nangka, menawarkan beragam nutrisi penting. Konsumsi buah ini dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan, terutama bagi ibu hamil.Kandungan nutrisi
Minuman sari buah merupakan sumber vitamin dan mineral yang praktis. Konsumsi minuman ini selama kehamilan dapat menjadi pelengkap kebutuhan nutrisi harian, terutama jika ibu hamil
Buah parijoto, yang tumbuh di lereng Gunung Muria, Kudus, Jawa Tengah, telah lama dikenal masyarakat lokal karena potensinya bagi kesehatan. Khususnya, buah ini sering dikaitkan
alya 
