Kencur, rempah-rempah yang umum ditemukan di Indonesia, dikenal memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan. Secara tradisional, kencur sering digunakan untuk mengatasi mual, meningkatkan nafsu makan, dan
Kacang tanah rebus, merupakan camilan sederhana yang mudah ditemukan dan relatif terjangkau. Proses perebusan kacang tanah membantu melunakkan teksturnya sehingga lebih mudah dicerna. Konsumsi kacang
Kacang polong, termasuk dalam keluarga legum, merupakan sumber nutrisi penting yang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, terutama bagi ibu hamil. Konsumsi kacang polong bisa dalam
Kacang pistachio, dengan rasa yang khas dan tekstur renyah, merupakan salah satu jenis kacang pohon yang menawarkan beragam nutrisi penting. Konsumsinya selama kehamilan dapat memberikan
Air perasan jeruk segar menawarkan sejumlah nutrisi penting yang dapat mendukung kesehatan selama kehamilan. Minuman ini mudah dibuat dan dapat menjadi tambahan yang menyegarkan untuk
Konsumsi buah-buahan selama kehamilan penting untuk kesehatan ibu dan janin. Buah jambu, khususnya, menawarkan beragam nutrisi yang dapat mendukung kehamilan yang sehat. Berbagai varietas jambu,
Jambu dersono, varietas jambu biji merah dengan daging buah yang tebal dan rasa manis, menawarkan beragam nutrisi penting bagi kesehatan. Kandungan vitamin C, serat, dan
Aktivitas fisik ringan, seperti berjalan kaki di pagi hari, sangat dianjurkan bagi ibu hamil, terutama pada trimester ketiga. Periode ini ditandai dengan peningkatan berat badan
Kandungan nutrisi dalam jagung manis menjadikan makanan ini pilihan yang baik selama kehamilan. Konsumsi jagung manis dapat menjadi bagian dari diet sehat dan seimbang bagi
Konsumsi ikan salmon selama kehamilan memberikan kontribusi penting bagi kesehatan ibu dan perkembangan janin. Kandungan nutrisi dalam ikan salmon berperan vital dalam berbagai proses biologis,
alya 
