Telur asin, olahan telur yang diawetkan dengan garam, menawarkan sejumlah potensi manfaat bagi kesehatan ibu hamil. Konsumsi telur asin secara bijak dapat menjadi bagian dari
Konsumsi sayuran hijau berperan penting selama kehamilan. Sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam kaya akan nutrisi esensial yang mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin. Asupan
Kehamilan usia lanjut, umumnya didefinisikan sebagai kehamilan di atas usia 35 tahun, seringkali disertai dengan tantangan unik, termasuk peningkatan risiko dehidrasi. Kondisi ini dapat diperburuk
Nangka, buah tropis dengan rasa manis dan aroma khas, menawarkan beragam nutrisi penting. Konsumsi nangka selama kehamilan dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan ibu dan
Mangga muda, dengan rasa asam segarnya, seringkali menjadi incaran, terutama bagi ibu hamil. Namun, di balik rasanya yang unik, tersimpan berbagai potensi manfaat bagi kesehatan
Labu kuning merupakan sumber nutrisi penting yang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, terutama bagi ibu hamil. Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidannya berperan penting dalam mendukung
Konsumsi biji bunga matahari, atau yang lebih dikenal sebagai kuaci, selama kehamilan dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan ibu dan janin. Kuaci mengandung beragam nutrisi
Kolang-kaling, sering disebut buah atap, merupakan camilan kenyal yang terbuat dari biji pohon aren. Teksturnya yang unik dan rasa tawar membuatnya mudah diolah menjadi berbagai
Ketan putih, makanan yang terbuat dari beras ketan yang dikukus, merupakan sumber karbohidrat yang umum dikonsumsi di Indonesia. Olahannya beragam, mulai dari yang sederhana seperti
Ketan hitam, varietas beras yang kaya akan pigmen antosianin, telah lama menjadi bagian dari diet tradisional di berbagai budaya. Konsumsinya selama kehamilan seringkali dianjurkan karena
alya 
